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El locutor y la entrevista en la radio

Supongamos que por fin lo lograste y alguien muy importante te entrevistará en la radio. Ya tienes tu Curriculum Vitae o Solicitud de Empleo y por supuesto tu Demo bien elaborado. Con estas dos armas estás listo para enfrentar la cara de la radio, enamorarlos con tu carisma y pedir una oportunidad.

Obviamente tu discurso estará creado bajo el formato de la estación que visitas. Si la estación es musical tropical, tu demo debe ser enfocado a este tipo de estación/locución: es lo ideal.

Aquí algunas recomendaciones para lograr el éxito en esa entrevista:

• No demuestres que estas desesperado por ingresar a la radio. Es muy diferente verse interesado a desesperado. A la gente de la radio no le gusta sentirse presionado con tus ganas incontroladas de ingresar.
• Llega temprano a tu cita, así tengas que esperar más, es de mal gusto que llegues tarde.
• Si ya habías dejado anteriormente documentos y material auditivo, llévate una copia de todo de nuevo. Nunca sabes cuándo se pierden las cosas.
• Ensaya las respuestas a posibles preguntas de rutina como metas, salario, personas que admiras, gustos personales, etc.
• No seas la persona que solo responde a las preguntas, trata de tomar tu palabra en los momentos donde se te indique y también en aquellos momentos donde sea oportuno según la plática. No te estoy pidiendo que seas el entrevistador, recuerda que esa parte no te corresponde pero cuando ingreses a la oficina de la entrevista, trata de dar una ojeada rápida para identificar posibles temas de conversación para romper el hielo y entablar una conversación natural y agradable. Quizá la foto en Disneyland, el disco de Mozart, la bebida sobre el escritorio te pueden dar un comentario que ayude a comenzar una entrevista más amigable.
• Que tus ojos no se pierdan de vista y que tus palabras se mantengan bien enfocadas en transmitir el mensaje de que quieres obtener una oportunidad en la radio. Demuéstrate interesado en todo momento.
• Date la oportunidad de preguntar dos o tres preguntas; tampoco debes quedarte con dudas mayores.
• Sugiere al entrevistador un tiempo o vigencia para que pueda emitirte una respuesta de contratación, en caso de no obtenerla en esa primera entrevista.
• Viste prendas para el momento, vístete como si ya fueras una personalidad pública de radio. No te pido que vayas de traje si quieres estar en una estación de rock, no te pido que vayas informal cuando quieres ser el próximo conductor de noticias. Viste de acuerdo a la personalidad que quieres ser, ¡nada mejor que tener estilo! Viste como si fueras una persona que representará esa radio.
• Averigua las generalidades de la programación actual de la estación. Si puedes, sintoniza varios días la emisora para que estés familiarizado con sus contenidos. Esto para prevenir que se te haga una pregunta y no sepas contestarla.
• Después de la entrevista, un gesto de “gracias” vendría muy bien a través de una nota a la secretaria, un correo electrónico o una llamada.

Fuente: http://cursoslocucion.com/


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Cambios acústicos de la voz como signos de fatiga vocal en locutores

Uno de los síntomas más frecuentes es la fatiga vocal, la cual usualmente se refiere a la sensación de cansancio de la voz posterior al uso prolongado de esta durante las tareas de habla o canto. El propósito de este estudio fue comparar las características acústicas de la voz antes y después de un periodo prolongado de uso de la misma en una población de locutores de radio.
Métodos: Ocho locutores de radio con voces normales, fueron evaluados. Cepstrum, energy ratio, índice ruido-armónico e índice de fonación suave fueron los parámetros acústicos utilizados para valorar objetivamente el posible cambio pre y poslocución.
Resultados: Ninguno de los parámetros evaluados mostró una diferencia estadísticamente significativa entre las muestras pre y poslocución. A pesar de no ser significativo, el parámetro que obtuvo mayor diferencia fue el cepstrum durante la fonación de frecuencia fundamental aguda.
Conclusiones: Posiblemente las medidas acústicas utilizadas no son lo suficientemente sensibles o adecuadas para detectar eventuales cambios vocales después de un periodo vocal prolongado, ya sea mediante tareas de lecturas como ha sido proporcionado por estudios previos, como tampoco en tareasde locución. Además, eventualmente un periodo de tiempo de carga vocal mayor al utilizado en esta investigación podría revelar cambios acústicos más evidentes y consistentes.

Fuente: http://www.elsevier.es/sites/default/files/elsevier/eop/S0001-6519(12)00262-2.pdf
© 2012 Elsevier Espana, ˜ S.L. Todos los derechos reservados.


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Cuidado de la voz en locutores

La voz es y ha sido, a través de la historia, una herramienta fundamental de comunicación en los seres humanos.
El hombre muestra como percibió la necesidad de comunicarse con los demás a través de diferentes sonidos producidos con la laringe, que día a día se fueron modificando de acuerdo a la intención y emociones hasta llegar a la palabra; con el trascurrir de los años se lograron avances importantes a nivel socio-cultural, donde se conformaron diversas comunidades gracias a procesos de interacción comunicativa mediados en su mayoría por el código oral. Es por esto que la voz además de ser un proceso físico-acústico es la herramienta principal de interacción y socialización.

La voz profesional se define como “el resultado de conductas de uso vocal que permite a una persona realizar su tarea habitual”, con esto se puede afirmar que cualquier profesional que requiera de la voz para cumplir efectivamente con sus demandas laborales será catalogado como profesional de la voz.

Hoy en día la voz tiene un valor agregado. La sociedad actual cuenta con un gran número de profesionales competitivos que requieren de habilidades comunicativas para generar impacto en su entorno laboral. El uso permanente de la voz, los factores de riesgos en cada uno de los contextos y la realización de conductas vocales inadecuadas puede ocasionar desequilibrios en la función vocal, aumento en los niveles de incidencia y prevalencia de alteraciones estructurales y funcionales.

El locutor es un profesional de la voz hablada, encargado de trasmitir diversos mensajes y tipos de información a una audiencia determinadas en situaciones específicas en situaciones específicas. Esto implica que al trabajar con su voz debe manejar todos los aspectos referidos a la respiración, articulación, prosodia y fluidez, para lograr una producción adecuada. es por todo ello que este profesional debe tener en cuenta algunos cuidados respecto a su voz.

¿Qué entendemos por higiene vocal?

Entenderemos por higiene vocal todos aquellos procedimientos dirigidos a permitir el autocuidado de la voz, especialmente en aquellas personas que hacen un uso profesional de la misma. Para llevar a cabo una adecuada higiene vocal es necesario tener en cuenta una serie de precauciones para evitar la irritación y desgaste inútil de las cuerdas vocales, aún en situaciones en que no se haga uso de la voz.

MEDIDAS DE HIGIENE VOCAL

Hábitos de higiene vocal

· Limitar la cantidad de tiempo de habla. Hablar lo justo y necesario, sobre todo si se siente que su voz se cansa con facilidad.
· No forzar la voz en situaciones de mucho ruido ambiental.
· Evitar gritos e imitación de sonidos onomatopéyicos.
· Cuidar los cuadros catarrales y el reflujo gastroesofágico. El reflujo puede dañar gravemente la laringe y afectar la producción de la voz.
· Evitar hablar de manera prolongada a larga distancia y en el exterior.
· Evitar toser o aclarar la voz (carraspear) excesivamente. Este acto puede dañar los pliegues vocales, en lugar de ello tomar agua.
· Evitar comidas picantes (Aji, mostaza, pimienta, etc.)
· Realizar reposo vocal después de una jornada de gran uso de su voz.
· Cuidar una dieta balanceada, incluyendo vegetales, frutas y granos enteros.
· Mantener una postura corporal adecuada mientras hace uso de su voz.

Posturas inadecuadas producen compensaciones musculares que pueden afectar a la zona cervical y laríngea.

· No poner en tensión la parte alta de su tórax.
· No apretar los dientes ni tensar la mandíbula o la lengua.
· No fumar (fumar es uno de los factores principales en la formación de cáncer laríngeo, además irrita las cuerdas vocales y las reseca).
· Ritmo regular y estable de sueño.
· No usar anestésicos locales, ni aspirina previo al uso de la voz.
· Vocalizar previo al uso de la voz, no hablar “en frio”. Realizar ejercicios de calentamiento vocal antes de hablar.
· Evitar ambientes muy secos, con excesiva calefacción o aire acondicionado. Esto disminuye la hidratación de las cuerdas vocales.
· Tomar al menos 2 litros de agua por día (entre 8 y 10 vasos por día). Los pliegues vocales necesitan estar lubricados con una capa delgada de moco para poder vibrar eficientemente. · · La mejor lubricación puede lograrse tomando bastante agua.
· Evitar hablar demasiado rápido.
· Evitar reír a carcajadas.
· Evitar tomar alcohol ni café ya que el alcohol y la cafeína deshidratan las cuerdas vocales.
· Evitar hablar demasiado fuerte ya que puede traumatizar las cuerdas vocales. En el caso de tener que utilizar la voz hablada con niveles altos de intensidad realizar entrenamiento fonoaudiológico.
· No susurrar. Provoca tensión en la laringe.
· Ante el menor síntoma de cambio de la calidad vocal (EJ: voz opaca, pérdida de notas agudas y/o graves, quiebres de voz, problemas con el vibrato, aparición de ruido en la emisión, · · pérdida de volumen, cansancio vocal, dolor, irritación, etc) consultar inmediatamente a un O.R.L. y fonoaudiólogo especializado en voz.
· No imitar voces, esto puede producir hiperfunción o hipofunción y posteriormente lesión orgánica en las cuerdas vocales. Si se debe imitar voces profesionalmente como por ejemplo en doblajes realizar entrenamiento vocal.
· Evitar áreas polvorientas y con mucho humo. Esto irrita y deshidrata las cuerdas vocales.
· Evitar estados de nerviosismo. La voz está directamente relacionada con las emociones.
· No utilizar descongestionantes, antihistamínicos o fármacos no prescriptos por el médico. Algunos medicamentos pueden producir deshidratación en las cuerdas vocales.
· Ante una disfonía de más de una semana de duración consultar inmediatamente al O.R.L.
· Las mujeres deben limitar en lo posible el uso de la voz antes y durante su ciclo menstrual.
· Evitar los químicos, pinturas y artículos de limpieza. Si debe usarlos colóquese un tapabocas que cubra la nariz y la boca.
· Control periódico con profesional idóneo. (Fonoaudiólogo y Otorrinolaringólogo)
· Recibir entrenamiento vocal con Fonoaudiólogo especialista en voz.

🙂


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Cómo ser buen locutor

A lo largo del tiempo la radio ha sido uno de los medios de comunicación favoritos, en gran medida por su inmediatez. Hoy en día la radio es la compañía de muchos en sus tareas diarias, lo que hace que los locutores pasen a jugar un papel importante en la sociedad, convirtiéndose en conductores y protagonistas de todo tipo de programas, desde informativos hasta los de entretenimiento, por eso si te agrada este medio y deseas convertirte en uno de ellos te damos algunos trucos para que sepas cómo ser buen locutor.

En principio es bueno que sepas que la locución se estudia a través de cursos que varían de duración según el país, en este tipo de actividad se enseñan técnicas de dicción y proyección de la voz sobre las que te contaremos.

Lo primero que debe tomar en cuenta toda persona que desee ser un buen locutor es cuidar su dicción, las palabras deben pronunciarse correctamente, se debe conocer el significado y uso de las mismas, no se debe exagerar en su pronunciación, la idea es hablar de forma correcta.

El ritmo al hablar también es importante, pues en radio el público se siente atraído por tu voz y el ritmo de la misma, no se debe hablar demasiado rápido ni atropellado pero tampoco muy lento, aunque cada locutor con el tiempo desarrolla un estilo propio, al comienzo se debe poner atención en este aspecto.

Proyecta la voz sin gritar o forzarla, una vez que estés al aire es importante también que dejes un espacio entre tu boca y el micrófono para que la voz no suene saturada y no se sienta demasiado la pronunciación de determinadas letras como la S o la P

Cuando estas al aire o eres parte de un programa con otros locutores resulta muy importante esperar que uno termine antes de que comience a hablar el otro, este error es uno de los más frecuentes en locutores novatos, nada que no se pueda corregir con un poco de paciencia y coordinación

Habla y deja hablar, esta es la clave no sólo para ser buen locutor sino para ser un gran moderador o entrevistador, siempre es bueno esperar a que el otro termine de formular su planteamiento antes de hablar nuevamente.

Recuerda que, aunque no los veas, muchas personas pueden estarte escuchando, por eso es importante cuidar lo que se dice, desde el lenguaje hasta las palabras que usamos, todo cuenta. Nuevamente es oportuno mencionar el estilo, cada locutor tiene uno personal, sin embargo la inmediatez de la radio hace que todos se vean en la necesidad de ser cautelosos con lo que dicen.

Fuente: Uncomo


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Cómo preparar tu cuerpo antes de hacer una locución profesional

Preparar tu voz, tu mente y tu cuerpo antes de grabar es algo de suma importancia. Un locutor profesional tiene que verse a sí mismo como un atleta profesional.

Estar en forma y hacer un calentamiento previo tal como lo hacen los atletas de alto rendimiento es algo que te ayudará a realizar una mejor locución comercial.

Las cuerdas vocales son similares a otros músculos: mientras más los tonifiques, los podrás usar de una mejor forma. Antes de empezar a trabajar con tu voz, es una buena idea aflojar los músculos que afectan directa o indirectamente la calidad de tu voz.

La preparación es extremadamente importante porque si te paras frente a un micrófono y te sientes tenso o estresado, ¿qué crees? Te escucharás tenso y estresado. Mientras más relajado te encuentres, te escucharás mejor. Empieza tu calentamiento con ejercicios sencillos de estiramiento.

Estirarte de un lado a otro te ayudará a expandir el tórax y hará que tus pulmones se llenen de aire. Simplemente toma una respiración profunda y eleva tus brazos hacia arriba. Exhala y lentamente inclínate hacia la izquierda estirando tu cuerpo. Mantén la posición durante unos cuantos segundos antes de inhalar moviéndote hacia el centro y volver a exhalar inclinándote hacia la derecha.

A continuación, párate con los pies separados. Inhala mientras levantas los brazos hacia arriba y lentamente inclínate hacia enfrente y abajo mientras exhalas. No importa si cuentas con mucha o poca flexibilidad, al hacer este ejercicio lograrás el objetivo. Mantén la posición por un par de segundos y vuelve a iniciar. Repite el ejercicio un par de veces.

Después de realizar los ejercicios corporales puedes enfocarte en tus músculos faciales. Haciendo movimientos circulares con tus dedos, masajea suavemente tu cara empezando por el área de la mandíbula. Esto estimulará el flujo sanguíneo y disminuirá la posible tensión. Puedes simular un bostezo un par de veces para complementar este ejercicio. Gira la cabeza en forma circular lentamente varias veces.

Al inicio de tu carrera en la locución comercial es de gran ayuda establecer una rutina; obviamente esto requiere de cierta disciplina. Pero a cambio, esta rutina de ejercicios te dará un buen punto de referencia para obtener de manera constante buenos resultados.

Cabe mencionar que existen diferentes tipos de persona, ¡como ya te habrás dado cuenta! Para muchos la actividad física es algo imprescindible, literalmente si no se mueven, no se sienten bien y pueden enfermar. Pero para otros, parece que toda su actividad se centra principalmente en el aspecto mental; de tal suerte que sin ejercitar gran cosa, pueden vivir normalmente. Descubre que tipo de persona eres y con la ayuda de un experto crea un régimen que te permita mantener un buen estado de salud.

Ya conoces la regla general: “Si tratas bien a tu cuerpo, tu cuerpo te tratará bien”.

Fuente: Worldvoicestudio

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Como mejorar su proyección vocal en 30 días

Este artículo va estrictamente sobre algunos de los mejores ejercicios y técnicas que usted puede usar para transformar su voz en 30 días.

¿Esta es un área que siente que usted necesita un poco de trabajo?

Si su respuesta es sí, tome una decisión que durante los 30 días siguientes usted pondrá su foco sobre el mejoramiento de la calidad de su voz. Esto toma 30 días para crear un nuevo hábito, si usted realmente hace lo siguiente lo que está en este artículo, usted verá mejoras durables.

He investigado y he probado toneladas de ejercicios y técnicas en mi viaje para mejorar mi propia calidad de voz. Compartiré las cosas más prácticas y provechosas que trabajaron para mí.

Entonces vaya a ponerse a los ejercicios.

El primer ejercicio es un simple, pero súper eficaz en el refinado de su voz.

Grabación de su voz

El mejor modo de comenzar a reforzar su voz es traer un poco de conciencia de con qué usted comienza.

El camino que otra gente oye nuestra voz es un poco diferente esto como lo oímos. La primera vez que oí el modo que hablé en un vídeo de casa, estuve sorprendido en el sonido de mi voz.

Entonces todo que usted necesita para este ejercicio es algo para registrar su voz con, y si usted no tiene el que usted puede usar su ordenador o la parte de captura de vídeo de su cámara digital. Sólo asegúrese que independientemente de lo que registra su voz lo pondrá con la calidad sustancial.

Tengo una aplicación en mi teléfono celular que uso para registrar mi voz. Para aquellos de ustedes que tienen un teléfono celular con este rasgo, he encontrado que este trabaja bastante bien para este ejercicio.

Con su registrador de voz, presione el botón de registro y finja que usted tiene una conversación con uno de sus amigos o compañeros de trabajo en el teléfono. Es importante aquí para hablar como usted normalmente hacen cuando usted no piensa en su voz.

Después de que usted ha terminado de registrar, lo pone y se mide de una escala de 1-10 en cada una de estas áreas (recomiendo por conseguir a un amigo para tasarle porque tendemos a tasarnos más alto):

Hay tres áreas claves en las cuales usted debería concentrarse. Para objetivos prácticos, si usted cubre estas tres áreas realmente cubren todo que usted necesita para su mejor voz.

Claridad/enunciación (1-10)

¿Su voz está clara y aguda o pronuncia mal usted sus palabras?

Algunos grandes ejercicios a claridad de práctica y enunciación son:
Exagere la articulación de las palabras que usted dice
Coloque un lápiz horizontalmente en su boca entre sus dientes y lea de una voz comprensible clara
El registro o la práctica que dice trabalenguas en voz alta hasta cada palabra son claramente audibles

Energía/Volumen (1-10)

El volumen y la energía son naturalmente entrelazados, porque cuando usted habla con energía y confianza de su voz, el volumen de su voz naturalmente se eleva con ello para encontrar la situación.

Este es muy importante porque la gente que inyecta la energía y la expresión en sus voces es aunque ser más creativa, confidente, y creíble. Cuando usted no hace lo que usted dice con expresión y emoción, usted arriesga de perder la atención del oyente. Y una entrega monótona puede hacer usted se cae como aburrido o nervioso.

La escucha a su grabación…
¿Siente usted que su voz exuda el poder y la confianza?
¿Expresa su voz una cantidad sana de energía y exuberancia?
¿Usted parece seguro o confidente?
¿Usted parece apasionado o excitado?

valore usted mismo más alto para estos rasgos positivos.

Valore usted mismo baja para cosas como la energía baja, pareciendo cansado, tartamudeo, e incertidumbre.

¿Por ejemplo, cuándo usted está en un restaurante o lugar público, tiene que constantemente usted repetirse o enérgicamente levantar su voz?

De ser así, hay trabajo para ser hecho en esta área.

Resonancia (1-10)

¿Lamenta usted que su voz no tuviera un más profundo, sonido? La resonancia es lo que hace su voz parecer más masculino.

Nuestra “caja” para resonar (o vibrar) sonido es el pecho, garganta, boca, y cavidades nasales. Como variamos en el tamaño, parecemos diferentes.

Intente este ejercicio: Haga un ruido inclinado alto, y despacio baje en un sonido más profundo. Usted sentirá que su voz resuena de su garganta abajo a su diafragma. Este es donde el bajo está.

Los estudios han mostrado que las mujeres encuentran hombres con voces más profundas más atractivos. Usted no tiene que sonar a Barry White pero usted debería trabajar en el hablar más profundo si su voz es muy alta lanzado o chirriante. Pregunte a un amigo bueno donde usted se extiende por la 1-10 escala. 1 sondeo como Alvin y ardillas listadas, y 10 sondeo como el tipo de remolque de película. Bien tal vez no exactamente, pero usted consigue el punto.

Trabajando ello en su vida:

Dentro de estos treinta días, piense en hábitos que usted puede construir lo que le guardará trabajando en su voz consecuentemente. Registro notas diarias y recordatorios en mi teléfono, y este es como consecuentemente superviso el sonido y la fuerza de mi voz diariamente sin pensar realmente en ello.

Si usted no toma esta clase de la acción consecuente, volverá atrás a su voz, vieja.

Otra cosa que me gusta hacer es hablar en voz alta siempre que yo este solo o siempre que yo consiga una posibilidad. Si usted conduce en su coche, dirige a usted en voz alta. También, con la cantidad de correo electrónico que hay en estos días, algunas personas pueden estar un día entero sin decir una palabra a la gente.

Esto no es para usted, en vez de eso, llámelos y colóquele en el teléfono. En vez de escribir a alguien un correo electrónico largo, sólo llámelos y dígales las cosas. En vez de pedir sólo la leche en su café, comience una conversación con el mozo en la cafetería.

Ejercicio de Visualización

Este es un instrumento de visualización simple pero poderosa que usted puede usar diariamente:

Cada vez usted se dirige a alguien, imagina que cuando usted habla, usted realmente puede ver las ondas sonoras viajar hacia la dirección que usted afronta.

Me gusta visualizarlos en ondas formadas como anillos, pero usted puede visualizarlos como usted quiere.

Entonces imagínelo como esto:

El volumen de su voz determina que amplio su sonido “anillos” u ondas es. Este permite a una variedad más amplia de gente oír lo que usted dice.

Su enunciación y la agudeza de su voz determinan la fuerza de los anillos. El cuadro que hace volar anillos de humo – cuando usted habla con más fuerza imagina los anillos siendo más sólidos y gruesos más bien que sueltos y tenues.

Un gran modo de cubrir todas las áreas es imaginar que la persona a la que usted habla tiene oídos detrás de su cabeza. Imagine que el único camino que ellos pueden oírle consiste en si usted echa su voz de la pared detrás de ellos, de modo que esto entre en sus oídos. Lance su voz en la pared detrás de ellos como una pelota que saltará atrás.

Usted no debería gritar, pero sólo asegurarse que usted puede ser oído.

Siempre visualizo un objetivo medio metro delante de mí, y lanzo mi voz EN el objetivo, imaginando golpearlo con mi voz.

Un gran camino de practicar esto es dirigirse a su amigo a través de una calle de ciudad, y tener una conversación andando por lados opuestos de la calle.

Uso la visualización objetivo de medio metro cuando estoy en un lugar atestado y es realmente fuerte, o cuando estoy fuera en un área de ciudad. Lo rebajo la distancia cuando estoy en un lugar tranquilo.

Por supuesto, usted tiene que practicar el ajuste de su proyección vocal al ajuste en el que usted está. Pero si alguien dice que usted es demasiado fuerte, luego lo toma como un elogio, y calibra en consecuencia. Si nunca le han dicho calmarse, quizás usted quiere hacer su objetivo de oír esto dentro de los 30 días siguientes.

La forma para el éxito

Incluso aunque los estudios muestren que esto toma 30 días para cerrarse en un nuevo hábito, esto no significa que después de 30 días, usted será automáticamente “aprobado” y usted no tiene que pensar en ello más. Es la clase de hábitos que usted construye. Los hábitos que usted crea deberían ser que le hacen inevitablemente mejorar la fuerza de su voz cada día.

Estos hábitos incluyen calentar su voz en el coche en el camino a la reunión de sus amigos, consecuentemente grábese usted mismo la conversación, y cualquier hábito que va a ayudarle a construir su instrumento de comunicación más poderoso.

También, trabajo en su voz gradualmente. Si usted trata de cambiar su voz completamente, no sólo sus amigos le mirarán como usted está en algo, esto va a ser realmente difícil de mantener.

Asegúrese beber muchos fluidos. A veces esto es la deshidratación que hace su voz parecer débil o ronca.

Hable de su vientre. Cuando usted habla, usted debería sentir que el poder viene de su área de vientre, por sus pulmones, y no sólo de su garganta.

Fuente

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5 medidas saludables para cuidar la voz

Como siempre en Locutores Publicidad buscamos compartir textos que aporten directamente a la actividad como así también a nuestra salud, y particularmente con nuestro gran instrumento:  La voz es el sonido que se produce cuando el aire pasa desde los pulmones a través de la laringe o caja de la voz. En la laringe se encuentran las cuerdas vocales, dos bandas musculares que vibran para emitir los sonidos y que se pueden lastimar con cierta facilidad.
Para mantener una voz sana los expertos recomiendan seguir algunas medidas saludables:

  1. Beber agua y evitar el alcohol: Mantener un buen estado de hidratación asegura una óptima lubricación de las cuerdas vocales. Por ello se recomienda reducir el consumo de aquellas sustancias que producen deshidratación, como las bebidas alcohólicas o las que contienen cafeína.
  2. No fumar: El tabaco produce cáncer de pulmón y garganta, en particular, y en muchos otros órganos. En concreto, da lugar a cambios permanentes en el tono de la voz, su naturaleza y su capacidad.
  3. No hacer mal uso de la voz: La voz no es indestructible, por lo que hay que intentar no gritar ni elevar la voz mucho cuando se está en ambientes ruidosos. Si notamos que nuestra garganta se reseca mucho o que la voz se está volviendo ronca debemos dejar de hablar.
  4. No aclararse la garganta a menudo: Si carraspea con frecuencia se recomienda acudir al especialista, puesto que puede estar causado por reflujo, enfermedades alérgicas y/o de los senos paranasales.
  5. Dormir suficiente: La voz es muy sensible a la falta de sueño. Dormir menos de seis horas produce predisposición a padecer lesiones vocales.

Publicado por Locutores Publicidad mediante la fuente: Muy Interesante  Foto: Web